Lemak Trans: 5 Bahaya Mengerikan untuk Jantung, Wajib Hindari!
Lemak Trans: 5 Bahaya Mengerikan untuk Jantung, Wajib Hindari! – Pernah nggak sih kamu tergoda sama aroma kue kering renyah atau donat yang baru digoreng? Atau mungkin, kamu sering mengonsumsi makanan kemasan yang praktis? Aku juga pernah kok! Rasa gurih dan tekstur yang renyah dari makanan-makanan itu memang sulit ditolak. Tapi, pernahkah kamu berpikir tentang…
Makanan Tinggi Gula: 4 Risiko Serius untuk Jantung, Hati-hati!
Makanan Tinggi Gula: 4 Risiko Serius untuk Jantung, Hati-hati! –Pernah nggak sih kamu merasa ngidam banget sama dessert manis setelah makan? Atau tiba-tiba lesu dan mood berantakan setelah minum soda dingin? Aku juga sering kok! Rasa manis memang bikin nyaman, tapi pernahkah kamu berhenti sejenak dan berpikir, seberapa besar bahaya gula untuk jantung kita? Banyak…
Makanan Tinggi Garam: 6 Pemicu Berbahaya Tekanan Darah Tinggi!
Makanan Tinggi Garam: 6 Pemicu Berbahaya Tekanan Darah Tinggi! – Pernah nggak sih kamu merasa haus banget setelah makan keripik atau popcorn di bioskop? Atau mungkin, kamu tiba-tiba merasa pusing setelah menyantap hidangan yang sangat gurih? Aku juga pernah kok! Rasanya enak, tapi kadang ada efek samping yang langsung terasa, atau bahkan yang tidak kita…
Makanan Cepat Saji: 3 Dampak Ngeri ke Jantung, Hindari!
Makanan Cepat Saji: 3 Dampak Ngeri ke Jantung, Hindari! – Pernah nggak sih kamu merasa capek setelah seharian beraktivitas, dan ide untuk langsung mampir ke restoran makanan cepat saji rasanya jadi penyelamat? Aku juga pernah kok! Aroma kentang goreng renyah atau burger yang menggiurkan itu memang sulit ditolak. Tapi, di balik kepraktisan dan kenikmatan instan…
Makanan Olahan: 5 Risiko Gila untuk Jantung, Waspada!
Makanan Olahan: 5 Risiko Gila untuk Jantung, Waspada! – Pernah nggak sih kamu merasa buru-buru dan langsung meraih sebungkus mie instan atau seporsi sosis siap saji? Aku juga sering kok. Di era serba cepat ini, makanan olahan memang jadi penyelamat banyak orang. Praktis, murah, dan seringkali rasanya pas di lidah. Tapi, pernahkah kamu berhenti sejenak…
Makanan Gorengan: 7 Bahaya Mengerikan Bagi Jantungmu, Stop Sekarang!
Makanan Gorengan: 7 Bahaya Mengerikan Bagi Jantungmu, Stop Sekarang! – Pernah nggak sih kamu tergoda sama aroma gorengan hangat di pinggir jalan, atau renyahnya ayam goreng crispy saat makan malam? Aku juga pernah! Rasanya susah banget menolak godaan makanan gorengan ini. Tapi, jujur saja, setelah setiap kali makan gorengan, perutku terasa nggak enak, dan ada…
Susu Rendah Lemak: 3 Manfaat Ajaib untuk Jantung Sehat!
Susu Rendah Lemak: 3 Manfaat Ajaib untuk Jantung Sehat! – Pernah nggak sih kamu berdiri di lorong supermarket, bingung memilih antara susu full cream yang gurih atau susu rendah lemak yang sering dibilang lebih sehat? Aku juga pernah ngalamin ini. Dulu, aku pikir semua susu sama saja, asal ada kalsiumnya. Tapi setelah mulai serius memperhatikan…
Vitamin untuk Jantung: 4 Suplemen Ampuh Bikin Detakmu Prima!
Vitamin untuk Jantung: 4 Suplemen Ampuh Bikin Detakmu Prima! – Pernah nggak sih kamu bertanya-tanya, “Selain makan sehat, ada nggak sih vitamin untuk jantung yang bisa bantu jaga detakku tetap prima?” Aku tahu perasaan itu. Di tengah gaya hidup serba cepat, kadang kita merasa asupan nutrisi dari makanan saja kurang cukup. Kekhawatiran akan penyakit jantung,…
Makanan Tinggi Serat: 8 Pilihan Ampuh Jaga Jantung Sehat!
Makanan Tinggi Serat: 8 Pilihan Ampuh Jaga Jantung Sehat! – Pernah nggak sih kamu merasa perut begah, pencernaan kurang lancar, atau bahkan khawatir dengan kadar kolesterolmu? Aku pernah mengalami semua itu, dan jujur, aku dulu nggak terlalu mikir soal serat makanan. Aku cuma tahu kalau serat itu “baik” untuk pencernaan, tapi nggak pernah benar-benar paham…
Makanan yang Mengandung Natrium Tinggi: 5 Bahaya Tersembunyi Wajib Tahu!
Makanan yang Mengandung Natrium Tinggi: 5 Bahaya Tersembunyi Wajib Tahu! – Pernahkah kamu merasa haus berlebihan setelah makan keripik atau mi instan? Atau mungkin sering mengalami bengkak di tangan atau kaki tanpa sebab jelas? Aku juga pernah mengalaminya, dan jujur, aku nggak terlalu peduli dengan makanan yang mengandung natrium sampai aku sadar betapa besar dampaknya…
- 1
- 2
